Главные ошибки при уходе за зубами

Каждому из нас хотелось бы иметь белоснежную улыбку. Вы чистите зубы каждый день, и даже по два раза, но особого результата не наблюдается? Должно быть, вы что-то делаете не так! Вот самые распространенные ошибки, которые совершаются при уходе за зубами:

 

1. Мысль о том, что «твердая пища вредит зубам».  Это не так, если конечно, вы не колите ими орехи или не «трущите» день ото дня подгоревшее овсяное печенье. Зубам требуется твердая пища, чтобы жевать и быть крепкими. Поэтому не ленитесь – кушайте свежую морковь, капусту и, конечно же, яблоки!

2. Расставляйте приоритеты! Работа работой, а без зубов никуда! Поэтому не стоит сокращать время их чистки лишь из-за того, что вы спешите! Одна минута играет роль только во время родов, то есть в крайних случаях. Помните! Чистить зубы нужно в течение двух минут.

3. Даже если детство в деревне научило тебя использовать в качестве зубочисток спички и палочки, не забывай про зубную нить. Используй ее хотя бы два раза в неделю.

4. Не стоит чистить зубы сразу поле еды, т.к. в эти моменты эмаль чрезвычайно уязвима, особенно, если в рацион входили кислые продукты (лимон, сметана, кефир, помидоры, соки и прочее).

5. Хранить зубную щетку в чехле постоянно – это негигиенично! Держите ее открытой, щетиной вверх. Необходимо как можно чаще промывать щетку кипятком, можно даже мылом.

6. «Жизнь» щетки не должна длится больше 2-3 месяцев (в конце концов, используйте ее для чистки обуви или труднодоступных мест, например, между шкафчиками)! Изношенная щетина плохо чистит, плохо пахнет и накапливает бактерии.

7. Зубы — не кирзовые сапоги! Их не нужно тереть как можно сильнее, только снаружи и в одном направлении! Во время чистки располагайте щетину под углом 45 градусов к десне. Совершайте короткие круговые движения в направлении от десны к краю зубов.

8. Не забывайте чистить язык и щеки!

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Loading...Loading...

Советуем также ознакомиться

2016-07-28

Шипучие таблетки Эко слим развод ли? Эко...

Эффективность препарата Снижение аппетита наблюдается уже после 1-го приема ...
2016-11-28

Do it для потенции. Кофе До ит - развод ...

Do it! — повысьте потенцию на 10 часов, просто выпив “кофе” за 15 минут до ...

Alergyx (алергикс) средство от аллергии...

Alergyx (алергикс) – это уникальная, безопасная и эффективная комбинация ...
2016-07-28

Эко слим (Eco slim) растворимые конфеты ...

Эко слим это не таблетки, а конфеты! Ягоды, входящие в состав EcoSlim, собраны ...
2016-10-12

ElaSlim (эласлим) - нервущиеся колготки ...

Elaslim - новый хит года. Нервущиеся колготки эласлим  - забудьте о вечно ...
2016-09-27

LastiSlim (ластислим) - нервущиеся колг...

Прочные колготки из нервущейся ткани Lastislim! - Гарантированный срок службы ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий