Как быть стройной и красивой

Чтобы добиться определенной цели, нужно действительно этого захотеть. Главное правило любого начинания- это стимул. Для того, чтобы заставить себя сесть на диету, попробуйте для себя закончить вот эту фразу : » Мне нужно похудеть, чтобы…», если вы не можете её продолжить, значит ваше врямя еще не пришло. Не в коем случае не нужно садиться на диету за компанию или стараться заставить себя, это не принесет никаких результатов.

Для начала не нужно ставить себе огромных сроков. Многие женщины ставят себе за правило не есть после шести на протяжении года, но опять же, это не к чему не приводит, они попросту срываются. Поэтому для начала, возьмите себе за цель, не есть после шесть на протяжении недели, и с каждым разом немного увеличивайте срок, и скоро такой способ питания войдет вам в привычку.

В основном, многие срываются с диет, именно из-за строгих ограничений. Это заложено у нас в крови, как говориться: » Запретный плод-сладок!». Именно поэтому иногда балуйте себя сладостями и мучным, но в мерах разумного. Даже ведущие диетологи никогда категорически не исключают определенные продукты. Можно есть все, но в небольших количествах.

Главное, смотреть на жизнь трезво! Ну и что, что диета может не помочь вам стать супер моделью, зато вы оздоровите свой организм и улучшите работу желудочно- кишечного тракта. А глядя в зеркало, не рассматривайте лишние килограммы, а просто улыбайтесь и любите себя.

А если во время диеты вы постоянно думаете о еде, придумайте себе новое хобби, пусть это будет освоение музыкального инструмента, написание книги или занятие спортом( но не для похудания, а для собственного удовольствия). Хобби поможет вам отвлечься от надоедливых мыслей о еде.

Наслаждайтесь всевозможными ароматами! Не важно какие ароматы вы вдыхаете духи, цветы, еду, воздух, да что угодно, лишь бы вам это нравилось! Все дело в том, что в мозге центры обояния находятся рядом с центрами насыщения. Поэтому иногда можно насытиться и простыми ароматами и плюс ко всему у вас поднимится настроение.

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Loading...Loading...

Советуем также ознакомиться

2016-09-27

LastiSlim (ластислим) - нервущиеся колг...

Прочные колготки из нервущейся ткани Lastislim! - Гарантированный срок службы ...
2016-07-28

Эко слим (Eco slim) растворимые конфеты ...

Эко слим это не таблетки, а конфеты! Ягоды, входящие в состав EcoSlim, собраны ...

Alergyx (алергикс) средство от аллергии...

Alergyx (алергикс) – это уникальная, безопасная и эффективная комбинация ...
2016-07-28

Шипучие таблетки Эко слим развод ли? Эко...

Эффективность препарата Снижение аппетита наблюдается уже после 1-го приема ...
2016-10-12

ElaSlim (эласлим) - нервущиеся колготки ...

Elaslim - новый хит года. Нервущиеся колготки эласлим  - забудьте о вечно ...
2016-11-28

Do it для потенции. Кофе До ит - развод ...

Do it! — повысьте потенцию на 10 часов, просто выпив “кофе” за 15 минут до ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий