Как не дать клеткам «впасть в панику» или правила дробного питания!

Жизнь взрослого человека состоит из блоков — дом, работа, поход в магазин, время для отдыха, сон и др. Мы суетимся, и часто забываем о том, что наш организм «не железный». Да, да! Всем известно, насколько важно позавтракать, проснувшись. Игнорируя или соблюдая это правило, мы порой забываем про другие, не менее важные законы жизни. А именно про то, что клетки нашего организма нуждаются в постоянной подпитке. Заметьте, не желудок! Ведь он может быть растянут в результате переедания. Да, и сигналы он подает не только когда голоден, но и когда мы нервничаем или находимся в непривычной для себя ситуации. Кормить нужно клетки, которые дарят нам энергию для всего-всего!

Логично: если мы расходуем силы в течение всего дня, то и «подзаряжаться» должны непрерывно! Это вовсе не значит, что нужно ходить с батоном в кармане. Достаточно принимать пищу каждые 2-3 часа понемногу. Это не так губительно для органов пищеварительного тракта. В то же время мы не позволяем нашим клеточкам «впадать в панику» и накапливать жирок, как белка на зиму грибы.

Вспомните, как кушают маленькие дети! Они и взрослых могут многому научить. Ест ли ребенок острое и жирное? Нет! Течет ли у него слюна при виде бифштекса с кровью? Нет! Вероятнее всего, если дать малышу кусок жареного мяса или котлету, то он запустит этим в стену или попросту бросит где-нибудь в уголке. А кофе? Ребенок низа что не станет пить эту черную горькую жидкость!

Дробное питание — частый прием пищи малыми порциями можно и нужно сочетать с раздельным питанием. Запомните: принимать пищу нужно каждые 2-3 часа, то есть примерно пять раз в день. при этом вес потребляемой за сутки еды не должен превышать

Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет оценок)
Loading...Loading...

Советуем также ознакомиться

Alergyx (алергикс) средство от аллергии...

Alergyx (алергикс) – это уникальная, безопасная и эффективная комбинация ...
2016-07-28

Эко слим (Eco slim) растворимые конфеты ...

Эко слим это не таблетки, а конфеты! Ягоды, входящие в состав EcoSlim, собраны ...
2016-09-27

LastiSlim (ластислим) - нервущиеся колг...

Прочные колготки из нервущейся ткани Lastislim! - Гарантированный срок службы ...
2016-11-28

Do it для потенции. Кофе До ит - развод ...

Do it! — повысьте потенцию на 10 часов, просто выпив “кофе” за 15 минут до ...
2016-07-28

Шипучие таблетки Эко слим развод ли? Эко...

Эффективность препарата Снижение аппетита наблюдается уже после 1-го приема ...
2016-10-12

ElaSlim (эласлим) - нервущиеся колготки ...

Elaslim - новый хит года. Нервущиеся колготки эласлим  - забудьте о вечно ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий